Les ruptures ont toutes leurs raisons, mais attention quand l’un ou l’autre ex-partenaire nous recontacte, on fait quoi ? Voyons voir ici dans cet article quelles sont les raisons de son come-back et comment bien les appréhender en protégeant vos petits cœurs…
Pourquoi mon ex me recontacte ?
Les raisons sont nombreuses et peuvent être aussi vicieuses.
Il revient vers moi malgré notre rupture
- Par regret.
- Pour éveiller en vous des sentiments malsains de jalousie s’il est de nouveau en couple.
- Pour conserver un lien d’amitié.
- Parce qu’il se sent seul.
- Pour assouvir un besoin physique et devenir un partenaire sexuel.
Il veut me revoir
Les histoires ambiguës ne sont jamais saines et constructives pour aller de l’avant, alors soyez clair et n’ayez pas peur ! Posez vous les bonnes questions.
Au-delà de vos sentiments encore existants pour cette personne, est-ce que votre relation vaut la peine d’être sauvée ?
Il prend de mes nouvelles après plusieurs années
Tout dépend de là où vous en êtes dans votre nouvelle vie.
Avec le temps, chacun a grandi, mûri et travaillé sur ses points faibles donc la nouvelle histoire peut avoir une fin heureuse cette fois-ci.
Mais le point essentiel avant de commencer à vous emballer chers lecteurs, est de savoir avant tout quelle était la raison de votre séparation ?
Comment réagir si mon ex me recontacte ?
Un petit commentaire par-ci, une petite phrase par là, un sms, un petit message mignon, une emotiv icône pour vous souhaiter un joyeux anniversaire, autant de signes qui ne font que brouiller vos sentiments…
1. Savourer ce moment agréable (ou pas)
C’est vous qui décidez, soit vous gardez les portes ouvertes après une prise de contact de sa part, mais dans ce cas je vous suggère d’avoir un soutien émotionnel soit vous prenez d’autres décisions. C’est à vous de décider des actions que vous devez faire, selon vos circonstances
2. Prenez vos distances
Dans un premier temps, cela vous aidera à gérer vos pulsions.
Vous vous êtes séparés, oui ça fait mal mais rien de mieux que de prendre de la distance et couper tout contact avec lui ou elle pendant plusieurs semaines et penser à votre bien-être, c’est votre priorité numéro 1. Vous ne devez surtout pas être son plan b si telle est son intention. Car il se peut que la relation échoue encore une fois et qu’il pense qu’elle ne lui correspond plus et peut à nouveau se focaliser sur autre chose.
3. Ne répondez pas si vous n’en avez pas envie
Et puis il y a de grandes chances pour que la distance favorise le manque. Si tel est le cas, c’est le bon moment de programmer un rendez-vous en vous fixant de nouveaux objectifs ou de poser des limites une bonne fois pour toutes en lui expliquant votre point de vue.
Je t’aime, moi non plus – Source : spm
4. Vérifiez s’il/elle dit vrai ou pas
Plusieurs signaux sont à découvrir, mais cela reste encore difficile à savoir s’ils sont sans arrière pensée, s’ils sont sincères et vrais,
Aujourd’hui avec le phénomène d’internet où tout le monde est fiché sans plus aucune vie privée, la nouvelle technologie facilite les choses pour permettre de garder les liens mais elle l’est moins pour les couper.
5. Bloquez-le
Oui bien sûr, vous pouvez décider de bloquer quelqu’un mais ce n’est pas toujours évident de garder la tête froide.
6. Faites-vous aider par une tierce personne
Pour transcender cette rupture et pouvoir aller de l’avant, il est préférable de vous faire aider si vous n’y arrivez pas seul(e). Recourir à un soutien professionnel, comme un thérapeute ou un coach par exemple …est un premier pas vers la guérison. Vous devez faire votre deuil amoureux, organiser votre vie de nouveau et reprendre confiance en vous. Réconciliez-vous avec votre passé et avec vous-même. Se faire accompagner par un professionnel doit être complété par un ensemble de choses comme faire des choses bonnes pour vous. Faire du sport, réaménager son intérieur, vivre ses passions….Des actions concrètes qui vous permettent de vous reconstruire et d’avoir une image positive de vous-même.
7. Donner une nouvelle chance
Si vous voulez arranger les choses alors donnez vous les moyens de changer ce qu’il ne va pas, sinon, next !
Repensez à la raison de votre rupture, le point initial pour ne pas tomber à nouveau dans les schémas toxiques de votre première histoire.
Amusez-vous à faire ensemble un test de personnalité pour mieux vous connaître.
Vous pouvez aussi imaginer les questions vous-mêmes.
Il existe de nombreux quizz à découvrir sur les relations et l’amour.
Pourquoi mon ex me recontacte puis m’ignore ?
Après le silence radio de votre ex, une technique très puissante qui vous protégera mais qui fait mal aussi : l’ignorance
Vous connaissez le dicton “l’ignorance est la meilleure des vengeances” ? Et bien c’est maintenant.
Les avis sont mitigés sur cette approche.
Alexandre Cormont, love coach n’1 en Francophonie vous en parle dans sa vidéo.
Quels sont les secrets d’une relation de couple réussie
Moi aussi j’ai traversé des tempêtes sentimentales et j’ai effectué des recherches, lu de nombreux bouquins sur le sujet pour m’aider à voir les bons côtés, accepter que tout ne peut pas se passer selon ma volonté.
La vie de couple c’est beaucoup de concessions sans arrêter de donner, donner, donner. Elle évolue chaque jour en fonction des expériences et du passé de chacun.
Apprenez à avoir un regard positif sur tout ce qui vous entoure, croyez-moi ça change tout ! En commençant par votre conjoint. Entretenez une relation de meilleur ami, votre conjoint devient votre partenaire pour la vie, vous formez une équipe ! Ne laissez pas passer un jour sans communiquer, sur tout, sur rien. Et enfin, respectez-vous comme vous êtes.
Pour résumer cette situation, on pense sincèrement que construire une vie de couple jusqu’au bout de la vie est quelque chose de merveilleux ! Ne vous découragez pas au moindre obstacle, les ruptures sentimentales font partie de la vie. Le plus important est de vous respecter quelle que soit la situation et de ne pas vous enfermer dans la souffrance. Alors si ce n’est pas lui ou elle, cela veut dire qu’une autre personne vous attend ailleurs.
