Pourquoi l’air pur est-il essentiel dans la chambre de votre bébé ?
Nous sommes capables de jeûner pendant des semaines et de passer plusieurs jours sans boire une seule goutte d’eau, mais quand il s’agit de retenir notre souffle ne serait-ce que quelques minutes, c’est pratiquement IMPOSSIBLE ! On dirait bien que les 25 000 respirations quotidiennes sont vitales pour notre survie… Et pour les bébés, qui sont encore plus vulnérables, chaque inspiration est indispensable au développement de leurs poumons.
D’ailleurs, comme le rapporte « l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine », des chercheurs de l’université de Washington ont révélé l’existence d’un lien étroit entre l’exposition des bébés à la pollution atmosphérique et le risque à ce qu’ils développent des maladies respiratoires à l’avenir… À son tour, la « National Library of Medicine » précise que lorsque l’air est pur, les petits enfants parviennent à dormir paisiblement.
Quelles plantes d’intérieur installer dans la chambre de bébé ?
Certaines plantes vertes sont réputées pour leur capacité à purifier l’air ambiant de l’intérieur. On a concocté pour vous une sélection de 14 plantes vertes d’appartement que vous pouvez mettre dans la chambre de votre bébé.
Voici 14 plantes purifiantes qui ont tout à fait leur place dans la chambre à coucher de votre bébé ou de votre enfant. Ces plantes dépolluantes favoriseraient une purification de l’air ambiant, et un meilleur sommeil.
1. Le chlorophytum
La plante araignée. Source : spm
Le chlorophytum ou plante araignée est une plante verte d’intérieur à feuillage décoratif. Ses vertus sont nombreuses. Robuste et facile d’entretien, cette plante vivace est idéale pour purifier l’air ambiant. Une étude publiée dans le National Library of Medicine a révélé que la plante araignée est capable d’éliminer et de purifier l’air ambiant des composés organiques volatils.
Pour info
Si le jardinage n’est pas votre fort, ne vous inquiétez pas, le chlorophytum est facile d’entretien !
- Offrez à votre plante une exposition lumineuse, mais évitez le soleil direct.
- La plante araignée apprécie les températures fraîches, idéalement une température de 18°C.
- N’ayez pas la main lourde lorsque vous arrosez votre plante. Un arrosage une fois par semaine au printemps et en été est suffisant. La plante araignée peut supporter les oublis d’arrosage. Réduisez les arrosages en hiver, et laissez le terreau s’assécher entre deux arrosages.
- Fertilisez le chlorophytum deux fois par mois durant sa période de croissance.
2. La fougère de Boston
La fougère de Boston. Source : spm
Le nephrolepis ou la fougère de Boston est une plante tropicale vivace caractérisée par ses frondes décoratives. Cette plante verte résistante élimine le formaldéhyde et les germes en suspension dans l’air, selon une étude publiée dans le NLM (National Library of Medicine).
Pour info
- La fougère de Boston a besoin d’une lumière vive et indirecte pour s’épanouir. L’ombre peut rendre les frondes ternes, et trop de soleil peut les brûler.
- Le nephrolepis a besoin d’un sol riche en matière organique et drainant. Vous pouvez utiliser un terreau à base de tourbe et ajouter la perlite pour favoriser le drainage et éviter la pourriture des racines.
- Arrosez votre fougère une fois par semaine durant le printemps et l’été, et toutes les deux semaines pendant l’automne et l’hiver. Veillez à ce que les frondes ne s’assèchent pas.
3. Le palmier nain
Le Chamaedorea. Source : spm
Le chamaedorea elegans ou palmier nain est un petit palmier qui peut être cultivé en intérieur. Ses feuilles ne piquent pas, et il est très résistant. Cette plante au feuillage décoratif peut durer longtemps ! La particularité du palmier nain est qu’il peut purifier l’air ambiant du monoxyde de carbone et des toxines.
Pour info
- Gardez votre plante à mi-ombre. D’ailleurs, les chamaedorea n’ont pas besoin de beaucoup de lumière pour prospérer.
- Le palmier nain apprécie un terreau composé de tourbe, à condition de ne pas laisser le mélange se décomposer et devenir spongieux.
- Ce palmier est sensible à l’excès d’eau. N’arrosez que lorsque le terreau est sec. Si le feuillage jaunit, cela veut dire que votre plante a besoin d’eau.
- Le chamaedorea est sensible au froid. Gardez-le à l’écart des courants d’air. Autrement, les pointes de ses feuilles risquent de devenir brunes.
- Fertilisez votre plante avec un engrais liquide à faible concentration, une ou deux fois, durant la saison de croissance. Arrêtez tout apport d’engrais en hiver.
4. Le peperomia
Peperomia. Source : spm
Le peperomia est une plante vivace qui peut être grimpante ou rampante. Son feuillage décoratif panaché peut prendre des couleurs différentes comme le vert-gris, le vert clair ou la couleur crème. Cette plante peut éliminer le formaldéhyde présent dans l’air ambiant et a selon la même étude publiée dans le NLM, une capacité d’absorption de COV la plus élevée parmi d’autres espèces de plantes d’intérieur étudiées.
Pour info
Le peperomia peut facilement être cultivé en intérieur, en pot.
- Cette plante tropicale doit être exposée à une lumière indirecte. Le soleil direct peut brûler son feuillage. Le peperomia peut survivre dans des conditions de faible luminosité, mais il ne s’épanouira pas et ses feuilles resteront petites.
- Pour le substrat, vous pouvez mélanger à parts égales la mousse de tourbe et la perlite, ou simplement choisir un terreau drainant, mais qui soit un peu humide. Évitez le terreau fait pour les plantes qui apprécient un sol sec comme les cactus.
- Le peperomia est sensible à l’excès d’eau, mais aussi à la sécheresse. Arrosez le terreau lorsqu’il est sec.
5. Le calathea
Calathea. Source : spm
Surnommé plante paon, le calathea est une plante ornementale vivace. Cette plante tropicale peut non seulement absorber les toxines de l’air, mais elle peut aussi retenir la poussière en suspension, grâce à son feuillage cireux.
Pour bien entretenir cette plante, de simples gestes suffisent.
Pour info
- Placez votre plante à l’abri des rayons directs du soleil qui peuvent brûler son feuillage.
- Privilégiez pour votre plante un sol humus riche en matière organique. Vous pouvez aussi choisir un terreau tourbeux aéré.
- Arrosez régulièrement pour maintenir le sol humide, mais sans qu’il ne soit détrempé. Cette plante tropicale aime l’humidité, mais n’apprécie pas les excès.
- Durant le printemps, l’été et l’automne, fertilisez votre plante avec un engrais liquide, une fois par mois.
6. Le pachira
Pachira. Source : spm
Le pachira ou l’arbre de la fortune est une plante à feuillage décoratif, considérée dans le Feng Shui chinois comme une plante qui attire la chance et la positivité. Selon Joyce Mast, experte des plantes chez Bloomscape, cette plante est réputée pour éliminer les toxines de l’air ambiant. En plus de cela, elle n’est pas toxique.
Pour info
- Offrez à votre plante une lumière vive et indirecte pendant au moins 6 heures par jour. Faites retourner votre plante lorsque vous l’arrosez, pour que toute la plante puisse bénéficier de la lumière et lui assurer ainsi une croissance uniforme.
- Arrosez votre plante régulièrement, dès que le sol s’assèche. Le pachira apprécie l’humidité. L’arbre d’argent prospère lorsqu’il reçoit assez d’eau, mais attention aux excès. Il peut mourir si vous l’arrosez trop. Pour éviter cela, assurez-vous également que le terreau est bien drainant.
- Le pachira a besoin d’engrais. Fertilisez votre plante une fois par mois, pendant le printemps et l’été.
7. La plante serpent (langue de belle-mère)
Langue de belle-mère. Source : spm
La sansevieria ou langue de belle-mère est une plante succulente vivace, facile à cultiver en intérieur. Selon Tyler Banken, architecte paysagiste et horticulteur, cette plante est puissante dans la purification de l’air, et pour cause, elle dégage de l’oxygène pendant la nuit.
Pour info
- Résistante, la plante serpent tolère la sécheresse. Elle peut supporter les oublis d’arrosage.
- La langue de belle-mère a besoin d’une quantité suffisante de lumière pour assurer sa bonne croissance. Cette plante a besoin de 8 à 10 heures de lumière indirecte, ou de 5 à 6 heures de lumière directe du soleil.
- Choisissez pour votre plante un terreau sablonneux qui favorise le drainage. Un terreau spécial cactus peut également faire l’affaire.
- Arrosez abondamment votre plante lorsque le sol devient sec et une fois toutes les deux semaines pendant sa saison de croissance, c’est-à-dire au printemps et en été. En hiver, la sansevieria n’a besoin d’eau qu’une fois par mois.
8. Le dracaena
Dracaena. Source : spm
Le dracaena est une plante vivace réputée pour son feuillage décoratif lancéolé et souvent panaché. Résistante, cette plante peut facilement être cultivée comme plante d’intérieur.
Selon Gena Lorraine, horticultrice et experte en jardinage, le dracaena est une plante purificatrice que vous pouvez garder dans la chambre de votre nouveau-né. Cette plante verte est pratique pour éliminer le benzène, le formaldéhyde, le trichloréthylène, le xylène, et le dioxyde de carbone. Ces toxines proviennent de la peinture, des nettoyants, du vernis ou encore des dégraissants Attention, le dracaena est toxique pour les animaux domestiques.
Pour info
- Le dracaena apprécie la lumière vive, mais indirecte.
- Cette plante verte se plaît bien dans un terreau à base de tourbe.
- Durant sa saison de croissance, c’est-à-dire du printemps à l’automne, arrosez le dracaena chaque semaine pour le maintenir humide. En hiver, il est conseillé d’espacer les arrosages.
9. Le beaucarnéa
Beaucarnéa. Source : spm
Le beaucarnéa est une plante grasse d’intérieur facile à cultiver. Elle est surnommée pied d’éléphant en référence à son tronc massif.
Cette plante est considérée par la NASA comme l’une des meilleures plantes dans la purification de l’air. Elle libère une quantité importante d’oxygène et élimine les toxines de l’air comme le benzène, le xylène ou le toluène. Ces toxines rendent l’air ambiant impropre à la respiration.
Pour info
- Cette plante est facile d’entretien. Elle n’exige pas beaucoup de soins.
- Le beaucarnéa apprécie une lumière indirecte vive.
- Cette plante se plaît bien dans un terreau pour cactus, mélangé avec de la tourbe.
- La tige bulbeuse de la plante stocke l’eau. Elle n’a donc pas besoin de beaucoup d’eau. Arrosez-la tous les 7 à 14 jours durant sa saison de croissance, et fertilisez-la une fois par semaine. Pendant l’hiver, arrosez votre plante une fois par mois.
10. Le spathiphyllum
Le spathiphyllum. Source : spm
Le spathiphyllum connu sous le nom de lis de la paix, est une plante à fleurs résistante et facile d’entretien. Elle aide à filtrer les toxines nocives comme le formaldéhyde ou le benzène, comme stipulé dans la présente étude.
Pour info
- Le lys de la paix a besoin d’une exposition lumineuse, mais évitez les rayons directs du soleil.
- Privilégiez pour votre plante un terreau drainant et riche.
- Faites attention à ne pas arroser votre plante en excès. Arrosez lorsque le sol est sec avec une eau filtrée ou distillée. Réduisez les arrosages en hiver.
Astuce en + : Vous pouvez laisser reposer l’eau du robinet pendant plusieurs jours pour que le chlore s’évapore, avant d’arroser votre plante.
11. Le lierre
Le lierre. Source : spm
Le lierre est une plante grimpante vivace au feuillage décoratif. Appelée aussi hedera, cette plante pousse rapidement et est facile à entretenir.
Le lierre est très apprécié pour ses propriétés dépuratives. Il est capable d’éliminer le benzène en 24 heures. Et ce n’est pas tout ! Il peut aussi filtrer le monoxyde de carbone, le toluène, le formaldéhyde et le trichloréthylène qui polluent l’air ambiant, selon la même étude publiée dans le NLM. Cette plante est aussi capable d’éliminer des particules de moisissure en suspension dans l’air ambiant.
Pour info
- Pour prendre soin du lierre, assurez-lui une exposition à mi-ombre. Il a besoin d’une lumière vive et indirecte en été, et d’une lumière directe en hiver.
- Cultivez votre plante dans un terreau drainant et vérifiez s’il est sec avant de l’arroser. Le lierre n’apprécie pas l’humidité stagnante.
12. Ficus elastica
Ficus elastica. Source : spm
Le ficus elastica appelé aussi ficus caoutchouc est une plante d’intérieur robuste, caractérisée par son feuillage brillant. Facile à cultiver, elle convient aux personnes qui n’ont pas la main verte. Cette plante vivace a plusieurs vertus.
Pour info
- Elle prévient l’apparition des moisissures.
- Elle élimine les toxines comme le monoxyde de carbone et le formaldéhyde.
Mise en garde : cette plante est déconseillée pour les personnes allergiques au latex. - Le ficus apprécie la lumière vive et diffuse. Assurez-lui suffisamment de lumière, mais protégez-le des rayons directs du soleil, notamment durant l’après-midi.
- Cette plante originaire d’Asie tropicale aime l’humidité, et ne tolère pas la sécheresse. Arrosez-la fréquemment, mais sans excès. Le terreau ne doit pas être détrempé.
13. Le palmier d’arec
Palmier d’arec jeune. Source : spm
Toujours selon la même étude, cette plante vivace au feuillage décoratif persistant est réputée pour ses propriétés dépolluantes. Le palmier d’arec est capable d’éliminer des quantités importantes de toluène et de xylène. C’est aussi un bon humidificateur naturel d’intérieur qui permet de rétablir un bon niveau d’humidité durant les périodes sèches.
Pour info
- Cultivé en intérieur, le palmier d’arec a besoin d’une exposition à la lumière vive. Placez-le sur le bord d’une fenêtre orientée au sud ou à l’ouest.
- Choisissez pour votre plante un terreau drainant à base de tourbe, et arrosez régulièrement pour garder le sol humide, mais sans avoir la main lourde. Laissez le terreau sécher entre deux arrosages.
14. Le gerbera
Gerbera. Source : spm
Le gerbera est une plante florifère appréciée pour ses fleurs décoratives de couleurs vives et en forme de marguerite. Le gerbera se prête bien à la culture en pot. Cette plante vivace a la particularité de purifier l’air ambiant. Elle absorbe le benzène, le toluène, le formaldéhyde et le trichloréthylène
Pour info
- Le gerbera prospère en plein soleil, mais ne supporte pas les températures élevées.
- Cultivez cette plante dans un terreau riche en matière organique et drainant.
- N’arrosez le gerbera que lorsque le sol est sec. En hiver, réduisez les arrosages, car la plante entre en période de dormance. Un arrosage une fois par mois est suffisant durant cette période.
Mise en garde
- En fait, si vous décidez de placer des plantes dans la chambre de votre bébé, veuillez les éloigner du berceau.
- Dès lors qu’il commence à se déplacer à quatre pattes ou à devenir un tout petit curieux, pensez à les mettre hors de portée.
La sécurité de nos enfants est une question à prendre au sérieux ! À cet effet, nous vous conseillons de vous procurer le numéro du centre anti-poison local… En cas d’urgence, il vous sauvera la mise !
8 mesures supplémentaires pour un air pur dans la chambre de votre enfant
Diverses sources peuvent affecter la qualité de l’air à l’intérieur de votre maison, notamment l’air pollué provenant de l’extérieur, les produits chimiques de nettoyage, etc. Cela dit, en prenant des mesures spécifiques, vous pouvez réduire de manière significative la présence de polluants dans l’air de votre maison, en particulier dans la chambre de votre bébé. Outre l’utilisation de plantes purificatrices d’air, on vous propose 8 mesures supplémentaires à adopter dès que possible :
- Investir dans un purificateur d’air
- Utiliser des détergents écologiques lors du nettoyage
- Minimiser l’utilisation de produits parfumés
- Maintenir la chambre du bébé régulièrement propre
- S’équiper d’un échangeur d’air
- Ouvrir les fenêtres pour aérer la chambre
- Tenir les animaux de compagnie à l’écart (surtout en cas d’allergie)
- Maintenir un taux d’humidité intérieur optimal
Ces plantes vertes vont apporter une touche déco naturelle à la chambre de votre bébé, et assainir l’air ambiant grâce à leurs propriétés dépolluantes et purificatrices.
