Bicarbonate de soude pour les dents : comment bien l’utiliser ?

Est-ce que le bicarbonate de soude est bon pour les dents ?

Le bicarbonate de soude est un bon ingrédient pour se laver les dents. Dilué dans de l’eau, il agit en douceur pour nettoyer les dents à condition de ne pas l’utiliser au quotidien.

Toutefois, pour prévenir les caries, le bicarbonate de soude est moins puissant qu’un dentifrice au fluor mais il demeure un excellent nettoyant pour les dents. D’ailleurs, les dentifrices qui contiennent du bicarbonate de soude possèdent des propriétés anti bactériennes non négligeables, comme stipulé dans la présente étude, publiée dans le National Library of Medicine.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour les dents ?

Vous l’aurez sans doute compris, entretenir vos dents avec du bicarbonate de soude peut être avantageux et ce, à tous les niveaux. Blanchir, éliminer les bactéries, éliminer la mauvaise haleine… Voici 4 façons de l’utiliser.

1. Bicarbonate de soude en pâte

Etant légèrement abrasif, le bicarbonate de soude est un excellent ingrédient pour blanchir les dents et éliminer les taches et les colorations jaunes apparentes. Pour l’appliquer, nous vous proposons une astuce facile. Suivez le guide étape par étape :

Comment faire ?

1. Tout d’abord, mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et un peu d’eau pour former une pâte.
2. Appliquez la pâte sur votre brosse à dents puis effectuez votre brossage.  Important ! Assurez-vous de bien couvrir chaque dent avec la pâte.
3. Continuez le brossage de dents pendant environ 1 à 2 minutes.
4. Rincez avec de l’eau ou un bain de bouche si vous le souhaitez.

2. Bicarbonate de soude en dentifrice

Café, thé, vin rouge, épices…ceux-ci laissent souvent une coloration externe sur nos dents. Voici une autre méthode pour pallier ces désagréments avec du bicarbonate de soude. Mélangé à de l’eau, le bicarbonate de soude attaque les taches jaunâtres superficielles sur les dents. Une petite pincée de poudre de bicarbonate sur votre dentifrice habituel permet de nettoyer vos dents et leur redonner de l’éclat. Suivez notre mode d’emploi !

Comment faire ?

1. Pressez une petite quantité de votre dentifrice habituel sur votre brosse à dents puis saupoudrez dessus le bicarbonate de soude.
2. Brossez-vous les dents avec des mouvements doux pendant environ 2 minutes.
3. Rincez-vous la bouche avec de l’eau.

3. Bicarbonate de soude en bain de bouche

Un rince bouche à base de bicarbonate de soude est recommandé pour assainir vos dents. Il serait peut être temps de remplacer votre bain de bouche habituel par un ingrédient naturel. Pour préparer un bain de bouche avec du bicarbonate de soude, la recette est simple.

Comment faire ?

1. Mélangez le bicarbonate de soude et le sel dans une tasse d’eau tiède.
2. Ajoutez l’huile essentielle de clou de girofle.
3. Remuez le mélange.
4. Faites un gargarisme avec ce mélange pendant 30 secondes.

Avec cette méthode, vous neutralisez les acides et luttez contre les bactéries, avec à la clé , des dents blanches et une haleine fraîche.

4. Bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène

Pour avoir des dents saines, rien de mieux que le combo bicarbonate de soude et peroxyde d’hydrogène.  L’eau oxygénée aseptise et réduit les saignements des gencives ainsi que  la prolifération des bactéries. Le bicarbonate de soude contribue à régulariser le ph buccal. L’action de ce duo est de désincruster les débris et de lutter contre la plaque dentaire. Il est donc important de savoir s’en servir. Suivez nos étapes ci-dessous :

Comment faire ?

1. On mélange deux doses de bicarbonate de soude avec une dose de peroxyde d’hydrogène 1% pour former une pâte.
2. Brossez-vous les dents pendant 1 à 2 minutes.
3. Rincez-vous soigneusement votre bouche avec de l’eau.

Bicarbonate de soude pour les dents : avantages et inconvénients

L’utilisation du bicarbonate de soude pour entretenir les dents comporte certes des avantages…Mais aussi des inconvénients.

Avantages du bicarbonate de soude pour les dents

Outre son action pour blanchir vos dents, le bicarbonate vous aide à entretenir vos dents naturellement. Voici d’autres bienfaits du bicarbonate de soude pour les dents.

1. Réduit l’acidité, le tartre et la plaque

Le bicarbonate de soude est une substance alcaline et permet de neutraliser l’acidité et de rééquilibrer le Ph de votre cavité buccale. Vous serez ainsi capable de prévenir les caries et de reminéraliser l’émail de vos dents.
Autre chose ! Le bicarbonate de sodium limite également l’accumulation de plaque en éliminant l’acide. Plusieurs types de dentifrices contiennent du bicarbonate de sodium pour protéger les dents contre la plaque dentaire. Comme la mauvaise haleine est généralement due à l’acidité, les pouvoirs neutralisants de cette poudre blanche permettent de garder une haleine plus fraîche. Le bicarbonate de soude assainit votre cavité buccale, élimine les résidus alimentaires et prévient la formation de tartre.

2. Lutte contre la gingivite

Votre gencive est gonflée, rouge et douloureuse ? Faites du bicarbonate de soude votre meilleur allié ! Cet actif naturel dissout les résidus alimentaires bloqués et élimine la plaque dentaire responsable des maladies des gencives. Un ingrédient maison qui vous aidera à soigner naturellement l’inflammation de votre gencive.

3. Combat les bactéries

L’accumulation de bactéries sur les dents et les gencives est la principale source de problèmes bucco-dentaires. Connu pour ses propriétés antibactériennes, le bicarbonate de soude réduit l’apparition des bactéries dans votre bouche, source de caries et d’autres maux de dents. Un brossage occasionnel avec du bicarbonate de soude élimine soigneusement les résidus alimentaires qui favorisent la croissance bactérienne.

4. Apaise les aphtes

Utilisé en bain de bouche, le bicarbonate de soude en tant qu’anti-inflammatoire, agit pour apaiser les aphtes et favoriser la cicatrisation.

5. Un produit économique

Abordable et facilement accessible, le bicarbonate de soude est un produit économique en plus d’être écologique. On peut le trouver dans les grandes surfaces ou les pharmacies.

Inconvénients du bicarbonate de soude pour les dents

Bien que le bicarbonate de soude soit une excellente option pour prendre soin de sa santé dentaire, celui-ci présente quelques limites. On vous dit tout !

1. Goût et texture désagréable

L’inconvénient majeur durant un brossage au bicarbonate de soude est bel et bien le goût et la texture désagréable. C’est vrai, le bicarbonate de soude n’a pas bon goût. La texture également nous donne l’impression d’avoir du sable dans la bouche.
Pour profiter des bienfaits du bicarbonate de soude avec une meilleure texture, utilisez du dentifrice au bicarbonate de soude. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à votre pâte pour réduire le goût salé.

2. Faible blancheur des dents

Le bicarbonate de soude est un abrasif doux, sans danger pour l’émail et pour les dents s’il est bien utilisé. Or, cet ingrédient élimine les taches superficielles sur les dents et non la coloration interne propre à la dent. Si le bicarbonate de soude ne fonctionne pas pour blanchir vos dents, essayez des produits qui contiennent du peroxyde d’hydrogène ou des abrasifs à microbilles.

3. Manque de Fluor

Le bicarbonate de soude seul ne vous donne pas la protection dont vous avez besoin contre les caries. Bien que le fluor soit un élément naturel présent dans l’eau, l’air, nos os, nos dents … Nous avons toujours besoin d’une petite couche supplémentaire pour une prévention solide.