Recettes de gel douche maison : 8 recettes

Fabriquer son propre gel douche : avantages et bienfaits

Comme l’indique Healthline, les gels douche vendus en commerces contiennent des conservateurs et des perturbateurs endocriniens qui peuvent nuire à notre santé. Qui plus est, les personnes ayant une peau sensible peuvent ne pas tolérer ces produits à cause des parfums synthétiques qu’ils contiennent.

Cela dit, fabriquer son propre gel douche équivaut à connaître tous les ingrédients utilisés et à maîtriser les quantités.

En fait, en plus d’apporter de l’éclat et de la brillance à la peau, les gels douche maison sont économiques. En outre, qui dit ingrédients naturels, dit vitamines, antioxydants et nutriments. N’est-ce pas merveilleux ?

Ce qui est vraiment génial avec les gels douche faits maison, c’est qu’en plus d’être faciles à fabriquer, ils sont personnalisables, de sorte à répondre aux exigences de votre peau.

Ingrédients du gel douche

• Un savon liquide naturel, comme le savon de Castille.
• L’eau distillée : pourdiluer et dissoudre les ingrédients du gel douche. Vous pouvez remplacer l’eau distillée par un hydrolat pour parfumer votre produit.
• Une huile végétale de votre choix.
• Un conservateur naturel.

Pour info :

Si vous n’avez pas d’eau distillée sous la main, faites bouillir l’eau du robinet !

Ingrédients facultatifs pour parfumer le gel douche

Voici quelques huiles essentielles pour parfumer votre gel douche et apporter des bienfaits supplémentaires à votre peau.

• L’huile essentielle d’épinette bleue : Cet antiseptique naturel est efficace pour soulager les problèmes de peau. Ses propriétés anti-inflammatoires permettent de traiter les éruptions cutanées.
• L’huile essentielle d’arbre à thé : apaise les inflammations cutanées et soulage les symptômes du psoriasis, comme l’a démontré une étude publiée dans Skin Pharmacol Physiol.
• L’huile essentielle de rose : grâce à ses propriétés cicatrisante, revitalisante et régénératrice, cette huile réduit les irritations de la peau, la nettoie, et l’hydrate en profondeur ! Elle permet également de protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, permettant ainsi d’améliorer l’aspect de la peau et de minimiser les taches de vieillesse.
• L’huile essentielle de lavande : bénéfique pour la peau, cette huile apaise les zones cutanées sèches et prévient les rides grâce à son action antioxydante.
• L’huile essentielle d’orange : en plus de son arôme agréable, l’huile essentielle d’orange améliore l’apparence de la peau en lui donnant de l’éclat, grâce notamment, à ses propriétés antimicrobiennes.
• L’huile essentielle d’Ylang Ylang : réputée pour réguler la production de sébum, apaiser les irritations et maintenir l’hydratation de la peau, cette huile essentielle encourage favorablement la régénérescence de la peau.
• L’huile essentielle de verveine citronnée : L’huile essentielle de verveine est bénéfique pour la peau. Son action antioxydante permet de lutter contre les radicaux libres et ralentir les signes du vieillissement cutané. De plus, cette huile possède également des propriétés antiseptiques qui permettent de nettoyer la peau et d’éliminer l’acné !

Ingrédients pour le soin de la peau

• Gel d’aloe vera : L’aloe vera est une plante très bénéfique pour la peau. Un conseil d’ami : cultivez-le en intérieur pour extraire le gel de ses feuilles ; celui-ci possède d’innombrables vertus pour la peau : protection contre les bactéries et la saleté qui provoquent des boutons, hydratation, traitement des peaux sèches, stimulation de la production de collagène, amélioration de l’élasticité de la peau, réduction des rides
• Vitamine E : d’après Amy Kassouf, dermatologiste, la vitamine E permet de lutter contre le vieillissement cutané et d’hydrater la peau. De plus, elle peut être utilisée comme conservateur naturel pour vos produits cosmétiques maison.
• Glycérine végétale : agent humectant liquide et visqueux, ce produit résulte de la saponification d’huiles végétales. Il s’agit d’un excellent soin hydratant pour la peau, car elle aide à prévenir la perte d’humidité. Comme l’indique la National Library of Medicine, les études ont démontré que l’utilisation de la glycérine améliore la souplesse de la peau et apaise les irritations cutanées.

Mise en garde :

N’appliquez jamais la glycérine pure sur votre peau ! C’est un agent humectant ; c’est-à-dire qu’elle absorbe l’eau. Utilisée pure, la glycérine risque de capter l’humidité présente sur les zones de votre peau où elle a été appliquée. Elle doit donc être incorporée dans des soins qui contiennent de l’eau. Ainsi, elle pourra absorber l’humidité contenue dans le soin et hydrater la peau en profondeur !

• Miel : Le miel est un hydratant naturel qui attire l’humidité dans la peau. Vitamines, minéraux et antioxydants en toutes sortes, cette substance sucrée permet de lutter contre les radicaux libres afin de préserver la brillance et l’éclat de la peau, et ce, en atténuant les signes du vieillissement cutané prématuré. Antibactérien et exfoliant de premier choix, le miel permet tout aussi bien d’éliminer les impuretés et les saletés qui obstruent les pores et causent des problèmes de peau comme, notamment l’acné.
• Huile d’amande : Pour prendre soin de votre peau en toute douceur et délicatesse, vous ne trouverez pas mieux que l’huile d’amande. Celle-ci est riche en :
• Vitamine E : vitamine antioxydante qui prévient les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets.
• Vitamine A : qui stimule la production de nouvelles cellules et élimine les ridules.
• Zinc : qui répare les lésions cutanées, et aide la peau à mieux cicatriser.
• Acides gras, comme l’oméga-3 : qui préviennent le vieillissement cutané prématuré et réparent les dommages cutanés.
• Lait de coco : hydratation de la peau, maintien de son élasticité et protection contre les dommages causés par les radicaux libres, voiciles principaux bienfaits du lait de coco sur la peau ! De plus, les vitamines et minéraux qu’il contient aident à réduire considérablement les rides et à retrouver une allure juvénile.
• Beurre de karité : connu pour ses bienfaits hydratants et apaisants, il est particulièrement efficace contre les problèmes cutanés inflammatoires tels que l’eczéma. Les acides gras qu’il renferme rendent votre peau douce, tandis que ses vitamines A et E combattent les radicaux libres.
• Huile de jojoba : Un véritable allié pour votre peau, cette huile offre de multiples bienfaits. Riche en vitamine E, elle agit comme un puissant antioxydant pour préserver la jeunesse et l’éclat de votre peau. Elle favorise également la production de collagène pour maintenir son élasticité. En plus, son pouvoir humectant garde votre peau bien hydratée. Sans risque d’irriter les peaux sensibles ou de boucher les pores des peaux grasses, elle convient à presque tous les types de peau.
• Huile de coco : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de coco apaise les irritations cutanées et lutte contre le stress oxydatif. Elle est aussi extrêmement hydratante, ce qui la rend idéale pour traiter les peaux sèches et favoriser la cicatrisation.

Contre-indication :

L’huile de coco risque de ne pas convenir à tous les types de peau. Évitez donc de l’utiliser si vous avez la peau grasse. Cette huile comédogène peut obstruer les pores et provoquer des boutons et des points noirs !

• Les feuilles de verveine citronnelle : grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la verveine citronnelle apaise les affections cutanées. L’arôme de cette plante pourra aussi parfumer votre gel douche.
• La consoude : La consoude a des propriétés médicinales et cosmétiques. Elle aide à régénérer la peau et à maintenir sa fermeté. Qui plus est, elle permet également de lutter contre le vieillissement de la peau et limiter l’apparition des rides.
• L’aspérule odorante : l’aspérule a des propriétés médicinales. En usage externe, ellepossède des propriétés adoucissantes.

Comment faire son propre gel douche hydratant ?

Recette 1 : Gel douche au gel d’aloe vera

Dans un bol, mélangez :

• 1 tasse de gel d’aloe vera ;
• 1 tasse de savon de Castille liquide ;
• 2 cuillères à soupe de glycérine végétale ;
• 10 gouttes de vitamine E ;
• 15 à 30 gouttes d’une huile essentielle de votre choix.

Vous pouvez utiliser un mixeur plongeant pour mieux incorporer le gel d’aloe vera au savon de Castille. Conservez votre gel douche dans un pot Mason ou un contenant vide de gel douche.

Pour utiliser le gel douche :

1. Mouillez votre corps avec de l’eau tiède ;
2. Appliquez le gel douche sur votre peau ;
3. Laissez reposer quelques minutes ;

Recette 2 : Gel douche naturel qui mousse

1. Chauffez 1/4 tasse d’eau jusqu’à ce qu’elle devienne bouillante ;
2. Ajoutez 3 cuillères à soupe de sel fin dans l’eau et remuez pour le fairedissoudre ;
3. Mélangez l’eau salée avec 3/4 tasse de savon de Castille.
4. Lorsque votre préparation aura refroidi, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel, 1 à 2 cuillères à soupe d’une huile végétale de votre choix. Vous pouvez choisir l’huile d’amande, d’avocat ou de jojoba. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’une huile essentielle de votre choix.
5. Utilisez une spatule propre et désinfectée lorsque vous remuez le mélange.

Pour info :

L’ajout du sel dans votre gel douche permet de l’épaissir et de lui donner la consistance voulue. Pour cela, il suffit de préparer une solution d’eau salée (privilégiez une eau distillée). Ajoutez celle-ci progressivement à la base de savon, puis remuez au fur et à mesure. Arrêtez dès que vous obtenez la consistance savonneuse que vous cherchez.

En rendant le gel douche épais, vous améliorez la mousse et sa viscosité. Il devient alors plus facile d’usage.

Recette 3 : Gel douche au lait de coco

1. Versez dans un récipient 1/2 tasse de lait de coco ;
2. Ajoutez 2/3 tasse de savon de Castille liquide non parfumé ;
3. Ajoutez 1 cuillère à café de miel, 3 cuillères à café d’huile de jojoba et 2 cuillères à café de glycérine ;
4. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande ;
5. Remuez pour obtenir un mélange homogène

Pour info :

L’huile de jojoba ne rancit pas, car c’est une cire végétale liquide. Toutefois, la glycérine et les huiles essentielles ne durent pas longtemps. Leur durée de conversation est de 1 à 2 ans. Tenez compte de ce critère pour réussir la conversation de votre gel douche.

Recette 4 : Gel douche au beurre de karité

1. Versez 1/4 tasse d’eau tiède distillée dans une casserole ;
2. Faites fondre sur feu doux 2 cuillères à soupe de beurre de karité ;
3. Ajoutez 1 cuillère à soupe des ingrédients suivants : huile d’amande, huile de jojoba et café d’huile de coco;
4. Mélangezen utilisant un mixeur plongeant ;
5. Une fois votre mélange prêt, versez-le dans un récipient qui résiste bien à la chaleur, puis incorporez 1 cuillère à café de gomme xanthane. Cet ingrédient d’origine végétale permet d’épaissir les produits cosmétiques faits
6. Laissez reposer 2 minutes avant d’ajouterle savon de Castille ;
7. Mixez bien le tout et ajoutez1 cuillère à soupe de glycérine végétale et 12 gouttes d’huile essentielle d’orange, pour donner une odeur fruitée à votre gel douche.
8. Remuez bien jusqu’àobtenir un mélange crémeux, à la consistance épaisse.

Recette 5 : Gel douche pour peaux sensibles

Pour les peaux sensibles, vous pouvez essayer cette recette :

1. Faites fondre dans une casserole ½ tasse de beurre de karité ;
2. Mélangez le beurre de karité avec ½ tasse d’huile d’amande, 1 tasse de savon de Castille liquide et 10 gouttes d’huile essentielle de rose ;
3. Remuez pour bien mélanger.
4. Ce gel douche pourra être conservé entre 6 mois et 1 an.

Pour info :

Pour l’empêcher que votre gel douche ne se gâte rapidement, ajoutez-y quelques gouttes de vitamine E ; celle-ci est un conservateur naturel.

Recette 6 : Gel douche au miel

1. Mélangez dans une bouteille : 1/3 tasse de savon de Castille liquide, 1/3 tasse d’huile d’olive et 1/3 tasse de miel ;
2. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix.
3. Agitez la bouteille.

Recette 7 : Gel douche à la glycérine

1. Fouettez ces ingrédients ensemble : 2/3 tasse de savon de Castille liquide, 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à café d’huile de jojoba, 1 cuillère à café de vitamine E, 2 cuillères à café de glycérine végétale, 10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang et 5 gouttes d’huile essentielle d’Épinette bleue ;
2. Versez votre gel douche dans un pot Mason pour mieux le conserver.

Recette 8 : Gel douche Verveine citronnée et menthe poivrée

1. Laissez macérer dans une tasse d’eau bouillante : 2 cuillères à soupe de feuilles séchées de verveine citronnée, 1 cuillère à soupe d’aspérule odorante, 1 cuillère à soupe de consoude séchée, 1 cuillère à soupe de menthe poivrée séchée.
2. Laissez infuser ces plantes dans l’eau bouillante (utilisez une eau distillée de préférence) ;
3. Filtrez la solution et mettez-la de côté ;
4. Mélangez dans un petit bol 2 cuillères à soupe de glycérine végétale, 5 cuillères à soupe de savon de Castille liquide, et 2 cuillères à café d’hamamélis.
5. Ajoutez 8 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée ;
6. Incorporez l’infusion de plantes au mélange et ajoutez 1 cuillère à café de gélatine en poudre non aromatisée ;
7. Remuez bien pour faire dissoudre tous les ingrédients;
8. Attendez que votre préparation refroidisse, puis versez-la dans un flacon.

Comment conserver le gel douche fait maison ?

• Pour conserver votre gel douche, utilisez un flacon à presser, un flacon-pompe ou un distributeur de savon. Cela vous évite de toucher le produit avec vos doigts et de le contaminer, ce qui prolonge sa durée de vie.
• Les bouteilles en verre sont écologiques, mais il est préférable de ne pas les utiliser pour le gel douche, car elles peuvent se casser et provoquer des blessures graves. Optez plutôt pour des bouteilles en plastique ou en PET, qui sont recyclables, résistantes et respectueuses de l’environnement.
• Rangez votre gel douche dans un endroit frais et à l’abri du soleil, en vous assurant de bien fermer le flacon après chaque usage.

FAQ

Par quoi remplacer le savon de Castille dans le gel douche ?

Au lieu du savon liquide de Castille, vous pouvez utiliser le savon d’Alep ou le savon de Marseille. Il vous suffit de faire fondre les copeaux de votre savon à feu doux dans une casserole avant d’ajouter les autres ingrédients. Vous pouvez aussi remplacer le savon par une base lavante au pH neutre qui fera aussi mousser naturellement votre gel douche.

Quelles sont les précautions à prendre avec les huiles essentielles ?

• Avant d’utiliser une huile essentielle, lisez attentivement les instructions et les avertissements sur l’étiquette.
• Si c’estla première fois que vous l’utilisez, vérifiez si vous n’êtes pas allergique. Testez-la sur une petite zone de votre peau, pour voir si vous n’aurez pas de réaction allergique.
• Les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et la période d’allaitement.

Comment fabriquer son gel douche hydratant ?