Rétinol : Un ingrédient phare en dermatologie
Le rétinol est l’un des ingrédients de soin de la peau les plus connus sur le marché. Version en vente libre (OTC) des rétinoïdes, le rétinol est dérivé (fabriqué à partir) de la vitamine A et est principalement utilisé pour traiter les problèmes de peau d’aspect mature ainsi que l’acné. L’intégration du rétinol en routine anti-âge est une approche répandue en raison de ses bienfaits avérés sur la santé de la peau
Cela dit, les rétinols ne sont pas les mêmes produits que les rétinoïdes sur ordonnance, qui sont plus puissants. Cependant, le rétinol reste la version OTC la plus forte disponible, comparé aux rétinoïdes OTC tels que le rétinaldéhyde et le palmitate de rétinyle.
Le rétinol présente de nombreux avantages potentiels pour les soins de la peau, mais il faut également considérer ses effets secondaires.
Vous êtes curieux de savoir si le rétinol pourrait être un atout bénéfique à votre routine de soins de la peau ? Découvrez ci-dessous cet ingrédient clé.
Comment fonctionne le rétinol ?
Le rétinol est un type de rétinoïde, fabriqué à partir de vitamine A. Il n’élimine pas les cellules mortes de la peau, comme le font de nombreux autres produits pour la peau mature. Au lieu de cela, les petites molécules qui composent le rétinol pénètrent profondément sous l’épiderme (couche externe de la peau) jusqu’à votre derme.
Une fois dans cette couche intermédiaire de la peau, le rétinol aide à neutraliser les radicaux libres. Cela aide à stimuler la production d’élastine et de collagène, ce qui crée un effet de « repulpement » pouvant réduire l’apparence :
- Des rides
- Des pores dilatés
Bien que le rétinol soit également parfois utilisé pour aider à traiter l’acné ainsi que les cicatrices associées, l’acné sévère est généralement traitée via un rétinoïde sur ordonnance accompagné d’autres médicaments ciblant l’inflammation et les bactéries.
Enfin, le rétinol a un effet exfoliant sur la surface de la peau qui peut aider à améliorer la texture et le teint.
Ce que traite le rétinol
Le rétinol est principalement utilisé pour traiter les conditions cutanées suivantes :
- Rides
- Taches solaires et autres signes de dommages causés par le soleil, parfois appelés photo-vieillissement
- Texture de peau inégale
- Mélasma et autres types d’hyperpigmentation
Pour obtenir les meilleurs résultats de votre produit de soin de la peau contenant du rétinol, essayez de l’utiliser tous les jours. Il peut s’écouler plusieurs semaines avant que vous ne constatiez des améliorations significatives.
Effets secondaires
Bien que le rétinol soit autorisé en France, cela ne signifie pas qu’il est exempt d’effets secondaires.
Les personnes qui utilisent des rétinols peuvent ressentir une peau sèche et irritée, surtout après avoir utilisé un nouveau produit. D’autres effets secondaires peuvent inclure :
- Rougeurs
- Démangeaisons
- Peau qui pèle
Pour atténuer ces effets secondaires, essayez d’utiliser votre rétinol un soir sur deux ou tous les trois soirs, et augmentez progressivement jusqu’à l’utilisation quotidienne.
Si vous continuez à ressentir une irritation cutanée, vous pourrez peut-être en parler avec un dermatologue. Ou mieux encore, parlez-en avec votre dermatologue avant de commencer à utiliser un produit à base de rétinol pour voir si il convient à votre peau.
Moins de 10% des individus qui utilisent des rétinols peuvent ressentir des effets secondaires suivants :
- une poussée d’acné
- une poussée d’eczéma
- une décoloration de la peau
- une photosensibilité à la lumière UV
- des cloques
- des picotements
- un gonflement
L’application de rétinol 30 minutes après avoir lavé votre visage peut également réduire l’irritation cutanée.
Votre risque d’effets secondaires peut être plus élevé si vous utilisez plus d’un produit contenant du rétinol en même temps. Lisez attentivement les étiquettes des produits, surtout si vous utilisez une combinaison de produits étiquetés comme « anti-âge » ou pour l’acné, qui sont plus susceptibles de contenir du rétinol.
En raison du risque de sensibilité au soleil, les rétinols sont à appliquer la nuit.
Précautions à prendre
L’exposition au soleil peut aggraver certains des effets asséchants et irritants du rétinol, selon la Skin Cancer Foundation.
Il est ironique que l’exposition au soleil puisse provoquer exactement les problèmes que le rétinol vise à traiter, comme les taches de vieillesse et les rides. Afin de minimiser ces risques, il est conseillé de porter un écran solaire à base minérale avec un indice de protection (FPS) d’au moins 15 lors de longues périodes passées en extérieur.
Il est généralement recommandé que les femmes enceintes évitent les rétinols. Parlez avec votre médecin du rétinol si vous pensez être enceinte ou prévoyez de l’être.
L’utilisation de rétinol peut aggraver l’eczéma et la rosacée.
Quand contacter un médecin ?
Les rétinoïdes sans ordonnance (OTC) sont disponibles librement en pharmacie, mais il pourrait être judicieux de consulter un dermatologue avant d’utiliser une marque spécifique. Il peut vous aider à évaluer l’état global de votre peau et à recommander les produits appropriés en fonction de vos besoins individuels.
Alternativement, si vous ne constatez pas de résultats, votre dermatologue pourrait recommander un rétinoïde sur ordonnance à la place.
Bien que les formules sur ordonnance soient effectivement plus puissantes, cela signifie également qu’elles comportent un risque plus élevé d’effets secondaires.
Suivez les instructions de votre médecin et appliquez un écran solaire chaque jour.
Si vous ne constatez pas les résultats souhaités après avoir essayé le rétinol, il existe de nombreuses autres options à évaluer avec un dermatologue, telles que :
- Acides alpha-hydroxylés, tels que les acides glycolique et citrique pour l’anti-âge
- Acides bêta-hydroxylés (acide salicylique) pour améliorer la texture de la peau et l’acné
- Peeling pour aider à éliminer la couche externe de la peau pour une meilleure texture et tonalité
- Dermabrasion, qui peut également aider la texture et le tonus
- Fillers pour les fines lignes et les rides
- Traitements laser pour les pigments rouges et bruns indésirables (capillaires brisés) ou les cicatrices
FAQ
Combien de temps faut-il pour voir les résultats du rétinol ?
Pour la plupart des rétinoïdes OTC, il peut falloir quelques semaines d’utilisation continue pour voir des résultats. Selon une étude de 2015, une « réduction significative » des rides a été observée chez les participants qui ont utilisé un rétinol pendant 12 semaines.
Une étude plus récente de 2019 a trouvé que les rides autour des yeux et sur le cou s’amélioraient chez les individus qui utilisaient du rétinol pendant 8 semaines.
Quels sont les avantages de l’utilisation du rétinol ?
L’utilisation du rétinol peut aider à :
- Traiter l’acné légère
- Réduire certains photodommages subis par votre peau à cause du soleil
- Réduire les signes de vieillissement, tels que les rides autour des yeux
- Améliorer l’apparence générale de la peau
Peut-on appliquer une crème hydratante sur le rétinol ?
Oui, vous le pouvez. Si vous utilisez un produit à base de rétinol, votre routine nocturne devrait ressembler à ceci
- Lavez votre visage.
- Séchez votre visage.
- Appliquez le rétinol.
- Attendez quelques minutes, puis appliquez une crème hydratante.
Le rétinol peut-il endommager votre peau ?
La plupart des produits à base de rétinol OTC sont sûrs à utiliser, mais il existe des effets secondaires courants qui peuvent causer une irritation à court terme. Ces effets secondaires comprennent :
- Peau sèche
- Peeling
- Sensibilité au soleil
- Une réaction allergique (rare)
Pour réduire le risque d’irritation ou de réaction allergique, parlez avec un dermatologue de la marque spécifique de rétinol OTC que vous envisagez d’utiliser.
Il est également judicieux de faire un « test d’utilisation ». Cela consiste à appliquer une petite quantité du produit sur votre avant-bras interne pendant plusieurs jours pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction avant de l’appliquer sur l’ensemble de votre visage.
Conclusion
Les rétinoïdes sont connus pour avoir des effets positifs à la fois sur les peaux vieillissantes et sujettes à l’acné.
Le rétinol est la forme de rétinoïdes la plus accessible, ainsi que le meilleur choix pour la plupart des peaux. Cependant, il peut falloir quelques mois d’utilisation constante avant de voir des résultats.
