Les causes de la sécheresse oculaire
Vous avez la sensation de souffrir de sécheresse oculaire ? Vos yeux piquent ou deviennent rouges ? Cette gêne doit être prise au sérieux. Elle représente environ 25 % des motifs de consultations en ophtalmologie. Bénigne au premier abord, cette affection peut pourtant, à terme, altérer la qualité de vie. Vous pouvez vous soulager avec des larmes artificielles, ce sont des produits que vous trouverez sur des sites tels que celui de Pharmazon. Mais, avant tout, une consultation médicale s’impose. Seul le médecin est en mesure de poser un diagnostic précis et d’identifier avec précision la cause responsable de la sécheresse de l’œil.
Yeux secs : le rôle des larmes
La sécheresse oculaire est généralement le résultat d’une anomalie du film lacrymal. La production de larme peut être insuffisante, son évacuation perturbée ou encore sa composition altérée. Or, les larmes jouent un rôle fondamental pour la bonne santé de vos yeux.
Les larmes sont composées majoritairement d’eau, mais elles contiennent aussi des nutriments, des sels minéraux, des enzymes, des protéines, des antibactériens et un film lipidique qui les protègent de l’évaporation.
Votre cornée est transparente. Elle n’est pas vascularisée. En conséquence, elle s’oxygène et se nourrit grâce aux éléments dissous dans les larmes.
Outre son rôle nourricier, le film lacrymal assure également la lubrification, l’immunité, prévient de l’irritation et participe aux propriétés optiques de vos yeux.
Les larmes occupent un rôle essentiel dans la préservation d’une surface oculaire saine.
Sécheresse oculaire : les causes
Pourquoi les larmes viennent-elles à manquer ?
La sécheresse oculaire peut avoir diverses origines, et il est important de les connaître pour mieux prévenir et traiter ce problème. Les causes principales sont :
- L’âge : les glandes lacrymales ont tendance à s’atrophier avec le temps, réduisant la production des larmes.
- Les fluctuations hormonales, comme la ménopause ou l’andropause, peuvent également contribuer à l’assèchement.
- Les écrans : le temps passé devant un écran est en constante augmentation, surtout chez les plus jeunes. La fixation diminuerait de 30 à 50 % les clignements de paupières, favorisant ainsi l’évaporation des larmes.
- L’environnement : pollution atmosphérique, climatisation ou chauffage, pollens, fumée de tabac…
- Les lentilles de contact : les lentilles souples hydrophiles absorbent les larmes, un peu comme une éponge, et peuvent favoriser la déshydratation.
- Certaines maladies et certains traitements : c’est pourquoi toute sensation d’œil sec doit être signalée à son médecin traitant ou son ophtalmologiste.
Soulager l’inconfort des yeux secs : mes conseils !
Vous en avez assez de ces picotements sous paupières ? Vous avez décidé d’agir pour retrouver votre confort visuel ?
Premier réflexe : consulter un médecin. Il vous prescrira un traitement si la cause est médicale. Si le déclencheur est environnemental, vous pouvez agir !
Il vous est possible d’humidifier votre œil avec un spray oculaire puis d’adopter quelques mesures simples de prévention.
Le spray ophtalmique
Les sprays agissent à la façon de larmes artificielles. Ils délivrent une solution ophtalmique, lubrifiante et humidifiante. Ils hydratent, rafraîchissent agréablement et apaisent vos yeux en soulageant les symptômes liés à la sécheresse oculaire. Ils rétablissent un environnement humide à la surface de votre cornée.
Conseils pour préserver son confort visuel
En plus des traitements médicaux, certaines astuces au quotidien peuvent vous aider à prendre soin de vos yeux comme :
- limiter le temps d’écran et se forcer à cligner des yeux régulièrement ;
- se masser les paupières ;
- ne pas s’exposer à la fumée de cigarette ;
- soulagez ses glandes lacrymales en appliquant des compresses tièdes 10 min le soir ;
- limiter le temps de port de ses lentilles de contact et se programmer des jours sans ;
- humidifier l’air intérieur.
Prendre soin de sa vue c’est prendre soin de la santé de ses yeux. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés dès les premières gênes. N’attendez pas que vos yeux vous rappellent leur besoin d’attention. Prenez dès aujourd’hui des mesures pour préserver leur confort. Vous méritez une vision claire et apaisée, alors agissez pour dire adieu aux yeux secs !
Sources :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808765/
https://www.ameli.fr/rhone/assure/sante/themes/secheresse-oculaire/definition-symptomes-causes#:~:text=Qu’est%2Dce%20que%20la,gr%C3%A2ce%20au%20clignement%20des%20paupi%C3%A8res.
https://www.vidal.fr/maladies/yeux/yeux-secs-secheresse-oculaire.html
