Née en 1922, cette femme a eu une bien longue vie. Désormais centenaire, on aurait pu penser qu’elle serait bien trop fatiguée pour rester active. A son âge, les séniors ont plutôt tendance à filer des jours paisibles en maison de retraite. Ah non, très peu pour elle ! Couper du tissu 4 jours par semaine, conduire, jouer au golf, faire de nouvelles rencontres… Tel est le quotidien de cette femme dynamique qui continue à croquer la vie à pleines dents comme si elle avait cinquante ans de moins. « Il faut continuer à bouger et ne pas rester assis à la maison toute la journée », a-t-elle déclaré au journal TODAY. Vous rêvez d’avoir une vie longue et heureuse ? Découvrez les conseils judicieux de l’incroyable Jayne Burns !
Cette travailleuse aguerrie ne veut toujours pas rendre son tablier
Jayne Burns – Source : spm
Incroyable mais vrai ! A 101 ans, cette femme continue de prendre le volant de sa voiture pour se rendre au travail. Durant les « jours calmes », elle explique que son trajet dure une vingtaine de minutes. Son emploi du temps au magasin est variable, mais en règle générale, elle s’y rend trois jours par semaine de 9 heures à 17 heures. « J’aime mon job et j’aime travailler avec les gens ! », dit-elle avec enthousiasme. Pourtant, son emploi exige une bonne vue et une certaine force physique pour manipuler les balles de tissu. A l’exception du lourd tissu en vinyle, Jayne n’a aucun problème à assurer sa mission avec succès !
Elle refuse de rester inactive toute la journée à la maison
Jayne Burns travaille – Source : spm
Jayne vit dans la banlieue de Cincinnati, dans l’Ohio, en compagnie de sa fille. Cette dernière travaillait également à temps partiel au magasin. C’est d’ailleurs elle-même qui a initié sa mère à ce métier dans les années 90, après le décès de son père. « J’aimais le tissu et le directeur m’a demandé si je voulais travailler au magasin. J’ai accepté sans réfléchir. Cela m’a rapidement plu et je suis restée », raconte Mme Burns. 25 ans plus tard, elle y est encore et ne s’en lasse toujours pas !
Durant sa carrière précédente, Jayne était comptable. Après avoir pris sa retraite, elle n’arrivait pas à se résoudre à rester inactive. Le fait de bouger, de sortir, d’être dynamique…c’est ce qui la rendait vivante et qui l’aidait à maintenir sa forme physique. Sa retraite, elle ne l’a finalement jamais prise complètement. Aujourd’hui, lorsqu’on lui demande s’il s’agit d’une question financière ou simplement parce qu’elle aime ce qu’elle fait, la vieille dame avoue qu’il y a un peu des deux. Allier l’indépendance au plaisir de travailler, c’est surtout un goût de liberté inestimable.
Quels sont ses secrets de longévité ?
Qui n’aimerait pas être centenaire comme elle et afficher une forme aussi exemplaire ? Cette dame infatigable a largement de quoi vous inspirer. Vous aimeriez suivre ses conseils pour prolonger votre durée de vie ? Prenez des notes !
Ce n’est pas qu’une question de bons gènes
Jayne Burns travaille – Source : spm
Non, la longévité n’est pas un trait de famille chez Mme Burns. Pour preuve, ses parents sont partis très jeunes : sa mère est décédée d’un anévrisme à l’âge de 40 ans et son père est mort à 65 ans. « Je ne sais pas d’où cela vient, mais je suis toujours là ! », dit-elle. « J’aimerais bien élucider ce mystère… ». Toutefois, elle est convaincue que son hygiène de vie saine a probablement contribué à rallonger les années.
Manger avec modération
Jayne est une grande gourmande. Elle mange à peu près tout ce qu’elle veut, y compris de la viande, du bacon et du beurre. Pendant des années, elle avait l’habitude de surveiller sa consommation de sucre, pour garder la ligne, mais ce n’est plus trop le cas aujourd’hui. « J’aime trop les sucreries ! », dit-elle amusée. Le chocolat au lait est d’ailleurs son péché mignon. Elle avait également l’habitude de boire de l’alcool lorsqu’elle sortait avec son mari le soir, mais depuis sa disparition, elle ne boit plus qu’occasionnellement. En revanche, elle n’a jamais fumé. A l’occasion de son 101e anniversaire, elle a souhaité fêter l’événement avec ses deux filles au restaurant : autant dire qu’elle s’est régalée ! En vérité, en termes d’alimentation, même si elle n’a pas l’habitude de se priver, elle reconnaît manger avec modération. L’excès est mauvais partout !
Rester toujours actif
L’oisiveté est la mère de tous les vices, c’est bien connu. L’un de ses plus grands secrets de longévité, c’est de continuer à multiplier les activités quotidiennes. « J’ai toujours été active tout au long de ma vie. Je pense que c’est ce qui m’a le plus aidée ! », répond-elle lorsqu’on lui demande ce qu’elle fait pour rester en bonne santé. Ainsi, aujourd’hui encore, elle continue de jouer au bowling (oui, oui !), de faire quelques parties de golf, de pratiquer la natation et de faire régulièrement un peu d’exercice.
Ne pas se laisser abattre par un problème de santé
Jayne est aussi une sacrée battante, puisqu’elle a survécu à un cancer. On lui a diagnostiqué un cancer du côlon en 1995 : elle a d’ailleurs subi une lourde intervention chirurgicale pour se faire enlever une partie du côlon.
Heureusement, les médecins ont détecté son cancer à un stade précoce, ce qui lui a épargné l’épreuve de la chimiothérapie. À 101 ans, son principal problème de santé reste l’arthrite dans ses mains et ses genoux. « Je ne remarque vraiment pas que je suis plus âgée…C’est juste que je ne peux plus me déplacer autant qu’avant », confesse-t-elle. Mais, elle n’est pas du genre à se plaindre comme tant d’autres séniors. Au contraire, elle est de nature optimiste et ne perd pas son temps à imaginer des scénarios morbides. Elle préfère se focaliser sur l’instant et vivre pleinement le moment présent.
Prendre soin de sa peau et de son corps
Depuis toujours, Jayne suivait assidûment une routine de beauté régulière. « J’utilise tous les jours une crème hydratante et je continue encore aujourd’hui à me maquiller. Je me suis dit que je l’avais fait toute ma vie, alors je ne vais pas m’arrêter maintenant ! », explique-t-elle. Mais, lorsqu’elle était plus jeune, pour éviter que son visage ne vieillisse prématurément, elle n’utilisait jamais de savon sur son visage. Toutefois, elle a assoupli cette règle ces dernières années. Elle continue de se démaquiller soigneusement et utilise une protection solaire avant de s’exposer.
Avoir une vie sociale et élargir son cercle d’amis
Dernier conseil de taille : Jayne affirme que son ultime secret pour vivre longtemps et en bonne santé, c’est d’être entourée de gens positifs et bienveillants. Elle s’est fait des très bons amis au travail, dont une collègue beaucoup plus jeune plus jeune qui l’a initiée à TikTok. Elles sont d’ailleurs apparues ensemble dans des vidéos, notamment à l’occasion de son 100ème anniversaire l’année dernière. « J’aime être entourée d’autres personnes ! », dit-elle. « La plupart des gens avec qui je travaille sont très sympathiques, je m’entends très bien avec tout le monde… » Elle participe même régulièrement à des réunions avec ses collègues de travail. Et, comme elle est tellement solaire, souriante et pétillante, les gens oublient presque son âge.
