Prenez de l’hydrolysat de kératine pure
Pour ceux qui ne le savent pas, la kératine est une protéine naturelle présente dans le corps humain, et qui joue un rôle important dans la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Considérée comme le bloc de construction principal de ces tissus, elle contribue grandement à leur structure et leur résistance.
Pour les cheveux, la kératine aide à renforcer la fibre capillaire, réduisant la casse et les pointes fourchues. Cela peut favoriser une chevelure plus forte, plus brillante et plus saine. Pour les ongles, cette protéine naturelle peut améliorer leur résistance et réduire la fragilité, les aidant à pousser plus sainement.
En ce qui concerne la peau, la kératine contribue à maintenir sa structure et son élasticité. En renforçant la barrière cutanée, elle peut aider à prévenir la sécheresse et à maintenir une peau plus souple et hydratée.
Prendre de l’hydrolysat de Kératine pure peut être donc bénéfique pour les personnes dont le corps produit moins naturellement cette protéine, ou pour celles dont les cheveux, la peau ou les ongles subissent des dommages réguliers. Toutefois, il est judicieux de consulter un professionnel de la santé afin qu’il vous éclaire davantage sur les doses appropriées.
Restez hydraté
Une autre astuce naturelle pour consolider la santé de votre peau, vos cheveux et vos ongles est de rester hydraté En effet, si vous êtes très souvent sujet à des problèmes de peaux sèches et des prurits, la déshydratation pourrait en être la cause. Cela pourrait indiquer une perte d’élasticité de la peau, ce qui entraînerait des signes de vieillissement.
Vous le savez bien : l’être humain a besoin d’un maximum d’apport en eau. D’ailleurs, plus de 65 % du corps humain est constitué d’eau. C’est cette dernière qui facilite la multiplication des cellules, la régulation de la température corporelle, et permet à votre peau et à vos cheveux de rester hydratés.
Pour ce qui est de la quantité d’eau idéale à consommer par jour, il n’y a pas vraiment une réponse fixe. Celle qui vous conviendra sera déterminée selon votre mode de vie. Par exemple, si vous vivez dans un climat plus chaud, vous devrez prendre encore plus d’eau.
Réduisez votre stress
Le stress fait partie du quotidien. Les exigences professionnelles, les responsabilités familiales, les pressions sociales et les défis personnels peuvent tous contribuer au stress. Qu’il soit occasionnel ou constant, ce dernier peut avoir un impact significatif sur la santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles au fil du temps.
Heureusement, il existe des moyens très simples de le réduire. Comme exemple, vous pouvez pratiquer du yoga, faire de l’exercice physique, écouter de la musique, vous intéresser à l’art, etc.
À présent, vous connaissez des solutions pour consolider la santé de vos cheveux, vos ongles et votre peau. N’hésitez pas à les essayer, vous constaterez une nette amélioration.
