3 masques naturels pour éliminer les cernes

Selon la couleur de la peau, les cernes peuvent paraître violets, bleus, bruns foncés ou noirs. Ils découlent de plusieurs facteurs, notamment à cause de nuits blanches répétées. Certes, ils ne sont pas bien méchants, mais ils ont un fort impact esthétique : on a l’impression d’avoir la mine fatiguée et maussade ou même d’avoir pris un coup de vieux. Comment y remédier ? Nul besoin d’avoir recours aux crèmes onéreuses et autres anti-cernes industriels, il existe des remèdes naturels qui feront parfaitement bien l’affaire. Avec nos masques maison, vous pourrez atténuer ce vilain assombrissement et dévoiler un teint plus rayonnant.

Quelles sont les causes qui déclenchent les cernes ?

Généralement, la zone sous les yeux peut paraître plus foncée en raison d’une constriction des vaisseaux sanguins provoquant une hyperpigmentation ou un amincissement de la peau autour des yeux. Ces cernes, qui donnent un effet de fatigue et parfois même de vieillissement, ne sont rien d’autre que des taches brunes qui se forment à cause de l’accumulation de toxines, de graisses et d’eau. Ils sont alors plus visibles lorsque la peau s’épaissit dans cette zone délicate.

Les raisons qui déclenchent ce phénomène sont diverses : problèmes hormonaux ou circulatoires, tabagisme et alcool, surexposition au soleil (sans protection), manque de nutriments, peau sèche, sommeil léger… Souvent, l’installation des cernes prouve qu’il est nécessaire de modifier l’hygiène de vie, en améliorant notamment les habitudes de sommeil et/ou le régime alimentaire.

Conseils : mode de vie sain pour limiter l’apparition des cernes

Pour réduire l’éclosion de ces taches noires indésirables, voici quelques règles d’or à inclure dans votre routine quotidienne.

• Limitez votre consommation de liquides avant de vous coucher et moins de sel dans vos plats : cela réduira la rétention d’eau qui peut provoquer des poches sous les yeux.
• Halte au tabac : fumer peut aggraver le problème des poches sous les yeux. Pensez à réduire également votre consommation d’alcool !
• Un sommeil réparateur : dormir suffisamment réduit nettement les cernes. Reposez-vous aussi longtemps que nécessaire. Bien que le nombre d’heures de sommeil varie d’une personne à l’autre, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux adultes de dormir en moyenne entre 6 et 7 heures par nuit.
• Dormez confortablement avec la tête légèrement surélevée : ajoutez un autre oreiller si nécessaire ou relevez la tête de lit de quelques centimètres. Un tel ajustement aidera à empêcher le liquide de s’accumuler autour de vos yeux durant votre sommeil.
• Gare aux allergies : évitez les allergènes le plus possible. Discutez avec votre médecin des stratégies de prévention si vous avez des réactions sous les yeux causées par des teintures capillaires, des savons, des produits cosmétiques ou autres allergènes.
• N’oubliez pas de protéger votre peau contre les rayons UV : lorsque vous vous exposez au soleil, appliquez un écran total ou une crème solaire. Pensez également à vous hydrater le visage matin et soir.  Un humectant agit comme une barrière protectrice sur la peau, empêchant l’évaporation de l’eau contenue dans le tissu. De plus, la crème hydratante va fournir la quantité d’eau nécessaire dont la cellule a besoin pour ses fonctions métaboliques.
• Mangez correctement : s’il le faut, consultez un nutritionniste pour adopter un régime alimentaire adéquat. Au menu journalier, n’oubliez pas d’inclure des protéines, des glucides, des graisses et des vitamines dans les proportions indiquées. Surtout, ne faites jamais l’impasse sur les légumes, les fruits et l’eau.
• En parallèle d’une alimentation équilibrée, il est crucial d’instaurer une routine d’activité physique quotidienne, bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Les experts recommandent au moins 30 minutes d’exercice, 3 à 5 fois par semaine, afin d’améliorer votre bien-être. Selon l’OMS, le manque d’activité physique est lié à 17 % des cas de maladies cardiaques et de diabète, à 12 % des chutes chez les personnes âgées, et à 10 % des cas de cancers du sein et du côlon.

Enfin, pour éliminer les cernes et les poches sous les yeux, misez sur les masques naturels gorgés de bienfaits. Découvrez ci-dessous les remèdes les plus simples et les plus efficaces à réaliser chez soi.

3 masques maison pour atténuer les cernes naturellement

Il est vrai qu’au fil des années, la peau autour des yeux s’amincit et perd de son élasticité, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles. D’où l’apparition de ces cernes déplaisants qui vous empoisonnent la vie. Certes, vous avez probablement l’habitude de vous ruiner en produits cosmétiques pour camoufler ces halos sombres sous les yeux. Mais, nous allons vous surprendre avec ces remèdes de grand-mère tout aussi prometteurs.

Pour alléger cet assombrissement, il existe plusieurs alternatives naturelles à base de pomme de terre, d’huile de coco et de concombre. Des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. Ils deviendront vite vos meilleurs alliés pour avoir un look plus frais sans même abuser de maquillage.

Pomme de terre

Exit les crèmes chimiques ! Ce remède à base de pomme de terre est excellent pour limiter l’apparition des cernes sous les yeux. Si vous l’appliquez régulièrement, vous aurez un teint plus frais et rajeuni !

• Râpez une pomme de terre crue.
• Enveloppez-la dans une compresse stérile.
• Placez la compresse sur vos cernes pendant 20 minutes.
• Répétez cette application tous les jours. Vous remarquerez rapidement des résultats bluffants.

Huile de noix de coco

Précieuse alliée pour les soins cutanés, notamment grâce à ses propriétés hydratantes, l’huile de noix de coco est également un atout majeur contre les cernes. En raison de la fragilité du derme sous les yeux, l’huile sera absorbée rapidement et contribuera ainsi à atténuer les vilaines poches. Elle favorise également une bonne élasticité de la peau.

1. Faites fondre l’huile au bain-marie. Laissez refroidir.
2. Appliquez ensuite un peu d’huile sous les yeux, dans la zone sombre.
3. Effectuez des massages doux en faisant des mouvements circulaires.
4. Laissez agir toute la nuit.
5. Rincez le lendemain matin à l’eau tiède.

Concombre

Voilà l’un des remèdes les plus répandus et les plus éprouvés pour atténuer les cernes. Les fameuses rondelles de concombre sont souvent miraculeuses après une insomnie ! Ce légume vert a un fantastique potentiel pour éclaircir le teint, booster la circulation sanguine et réduire les poches sous les yeux.

1. Coupez deux tranches de concombre (ni trop fines ni trop épaisses). Laissez-les refroidir 15 minutes au frigo.
2. Une fois qu’elles sont bien froides, allongez-vous tranquillement et placez une tranche sur chaque œil. Laissez poser pendant une quinzaine de minutes.
3. Lavez-vous ensuite le visage à l’eau tiède.

Faites ce rituel tous les jours et vos cernes seront sensiblement atténués !