8 recettes à réaliser pour le bain pour prendre soin de sa peau

1. Sels et bains moussants

En général, ils sont préparés avec des sels comme les sels d’Epsom, de la mer Morte et de l’Himalaya, ainsi que d’autres ingrédients comme des poudres de plantes, de l’argile et des huiles essentielles ; dissous dans l’eau du bain, ils ont une action énergisante, stimulent le système immunitaire et soulagent les muscles fatigués. Joliment emballés, ils font aussi de magnifiques cadeaux.

2. Huiles

Les huiles sont formidables, surtout pour les peaux sèches ou sensibles. Agrémentées d’huiles essentielles aromatiques, les huiles de support protègent et nourrissent la peau en profondeur. Ajoutez 3 ou 4 c. à c. seulement à l’eau de votre bain, car elles sont très concentrées (attendez que la baignoire soit remplie pour qu’elles ne s’évaporent pas trop rapidement).

3. Infusions

Des sachets garnis de plantes et de fleurs aux vertus thérapeutiques infusent l’eau du bain et ont un effet calmant et décongestionnant. Versez une tasse de mélange à infuser dans un petit sachet d’étamine de coton de 10 x 12 cm, fermez-le avec un cordon avant de le plonger dans la baignoire en phase de remplissage. Laissez infuser pendant que vous vous prélassez dans le bain.

4. Laits

Le lait de bain enveloppe le corps de ses effluves enivrants ; il nourrit la peau et grâce à son acide lactique, il l’embellit en la débarrassant de ses cellules mortes. Remplissez votre baignoire d’eau chaude et ajoutez le lait en remuant pour bien le mélanger à l’eau. Ensuite, relaxez-vous pendant 20 à 30 minutes. Parmi les ingrédients utilisés, les plus courants sont le lait de chèvre et de vache, mais vous pouvez également opter pour des laits végétaux comme le lait d’amande, de chanvre ou de soja. Si vous souhaitez conserver votre produit ou l’offrir, prenez du lait en poudre et comptez 3 c. à s. pour 240 ml de lait frais et 70 g de crème en poudre pour 240 ml de crème fraîche.

Attention : la surface de votre baignoire risque de devenir glissante après l’usage de laits ou d’huiles de bain. Par conséquent, pas de précipitation pour entrer ou sortir de la baignoire !

5. Confectionnez vous-même des galets de bain

Amusez-vous en prenant votre bain. Les ingrédients magiques des galets de bain sont le bicarbonate de soude et l’acide citrique qui, au contact de l’eau, se mettent à pétiller et faire des bulles. Pour les personnaliser, ajoutez des huiles de support hydratantes, des herbes et des fleurs en poudre, des huiles essentielles et même des colorants alimentaires naturels (sélectionnez une combinaison d’ingrédients dans le tableau ci-dessous) et choisissez des moules en silicone aux formes amusantes.

Colonne 1	Colonne 2	Colonne 3	Colonne 4	Colonne 5	Colonne 6	Colonne 7	Colonne 8
130 g de:	65 g de :	135 g de:	1 c. à s. de :	2 c. à c. de:	(facultatif) 2 gouttes de :	(facultatif) 60 gouttes de :	Environ 1 c. à s. des ingrédients suivants pour humidifier les ingrédients secs :
•Bicarbonate de soude	• Acide critique	• Sel d’ Epsom fin • Sel de la mer Morte fin • Sel de l’Himalaya fin • Sel marin gris fin	•Poudre de pétales de rose • Fleurs de lavande •Poudre d’herbes •Poudre d’écorces de fruits	• Huile d’amande • Huile d’olive • Huile de pépins de raisins • Huile de sésame • Huile de tournesol • Huile de jojoba	• Colorant alimentaire naturel	• Huile essentiell-es (mélangez celles que vous préférez ; comptez 60 gouttes en tout)	• Hamamélis • Eau florale • Extrait de vanille • Vodka • Eau distillée • Teintures ou extraits de plantes

1. Mélangez les ingrédients secs choisis dans un grand saladier, puis incorporez les huiles végétales, les huiles essentielles et le colorant alimentaire en mince filet ; remuez pour obtenir une préparation homogène.
2. Versez les ingrédients humides – colonnes 2 et 8 – dans un vaporisateur et vaporisez lentement ceux-ci sur les ingrédients secs tout en remuant constamment.
3. Garnissez les moules de la pâte obtenue.
4. Laissez sécher les galets 3-4 heures avant de les démouler. Rangez-les dans un récipient hermétique pour les protéger de l’humidité. Utilisez dans les 4 mois.

Utilisation : remplissez la baignoire d’eau chaude et plongez-vous dedans. Ajoutez un ou deux galets et relaxez-vous.

Recettes : Les huit meilleurs produits pour le bain

1. Infusion septième ciel

Pour 1 bain

Accédez à la quiétude et au bien-être grâce à cette recette antistress.

• 4 c. à s. de fleurs de jasmin
• 4 c. à s. de pétales de rose pilés
• 4 c. à s. de fleurs de camomille
• 1 c. à s. de citronnelle finement hachée
• 1 c. à c. de zeste de citron
• 1 c. à c. de zeste d’orange
• 2 c. à c. de gingembre frais râpé

1. Mélangez tous les ingrédients et mettez-les dans un grand sachet en étamine de coton.

Utilisation : plongez le sachet dans la baignoire pendant qu’elle se remplit (37 °C). Laissez infuser le temps du bain.

2. Bain douceur relaxant
 
Pour 1 bain

Apaisez et dorlotez votre peau sensible grâce à l’association calendula/flocons d’avoine.

• 3 c. à s. de flocons d’avoine moulus
• 2 c. à s. de fleurs de calendula
• 2 c. à s. de racine de guimauve
• 2 c. à s. de mouron blanc
• 2 c. à s. de lavande séchée
• 2 c. à s. de fleurs de camomille séchées

1. Mélangez tous les ingrédients et mettez-les dans un grand sachet en étamine de coton.

Utilisation : glissez le sachet dans la baignoire pendant qu’elle se remplit d’eau chaude
(37 °C). Laissez infuser le temps du bain.

3. Huile de bain aux agrumes
 
Pour 60 ml

Une huile revigorante pour éveiller les sens et nourrir la peau en profondeur.

• 1 c. à s. d’huile de pépins de raisins
• 1 c. à s. d’huile de tournesol
• 1 c. à s. d’huile de noyaux d’abricot
• 1 c. à c. de lécithine liquide
• 1 c. à c. d’huile de ricin
• 1 c. à c. d’huile de vitamine E
• 30 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 30 gouttes d’huile essentielle de citron
• 30 gouttes d’huile essentielle de citron vert
• 15 gouttes d’huile essentielle de bergamote

1. Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre et agitez énergiquement

Utilisation : remplissez la baignoire d’eau chaude, ajoutez 2-3 c. à c. d’huile aux agrumes puis remuez de la main pour bien mélanger.

À noter : pour un effet relaxant, remplacez les huiles essentielles d’agrumes par 90 gouttes d’huile essentielle de lavande.

4. Lait de bain chocolaté

Pour 1 bain
Convient à tous types de peaux

Humez ce délicieux arôme de chocolat sans prendre une seule calorie. Une idée géniale qui plaira aux enfants.

1. Mélangez tous les ingrédients dans un petit saladier.

Utilisation : remplissez la baignoire d’eau chaude, versez le lait dedans et remuez de la main pour bien mélanger. Prenez 30 minutes pour vous détendre dans ce bain chocolaté. Rincez bien la baignoire après usage.

5. Bain de beauté au babeurre

Pour 1 bain

Le babeurre redonne à la peau son élasticité naturelle et la rose l’enveloppe d’un parfum délicat.

• 120 g de babeurre en poudre
• 240 ml de lait entier
• 85 g de miel
• 2 c. à c. d’huile de vitamine E
• 5 gouttes d’huile essentielle de néroli
• 5 gouttes d’huile essentielle de rose

1. Mélangez tous les ingrédients dans un petit saladier.

Utilisation : remplissez la baignoire d’eau chaude, versez le lait dedans et remuez avec la main pour bien mélanger. Délassez-vous pendant 30 min environ. Rincez la baignoire après usage.

6. Lait de bain au miel et à la vanille

Pour 1 bain
Convient à tous types de peaux

Un lait onctueux qui rend la peau douce et soyeuse.

• 240 ml de lait entier
• 120 ml de crème fraîche épaisse
• 85 g de miel
• 25 g de flocons d’avoine finement moulus
• 1 c. à s. d’extrait de vanille

1. Mélangez tous les ingrédients dans un petit saladier.

Utilisation : remplissez la baignoire d’eau chaude, versez le lait dedans et remuez à la main pour bien mélanger. Délassez-vous dans ce bain pendant 30 min environ. Rincez la baignoire après l’avoir vidée.

7.  Bain détente à la lavande

Pour 1 bain

Une excellente recette pour se préparer au sommeil grâce aux vertus calmantes de la lavande !

• 275 g de sel de la mer Morte (cristaux moyens)
• 30 g de lait en poudre
• 1 c. à s. de glycérine végétale
• 20 gouttes d’huile essentielle de lavande

1. Versez le sel de la mer Morte et le lait en poudre dans un petit saladier en verre et remuez pour bien mélanger.
2. Ajoutez la glycérine végétale en un mince filet tout en remuant.
3. Ajoutez l’huile essentielle de lavande et remuez pour obtenir une préparation homogène.

Utilisation : ajoutez cette préparation onctueuse à l’eau de votre bain et délassez-vous pendant 30 min environ.

8. Bain super détox

Pour 1 bain

Une recette idéale pour défatiguer les muscles douloureux et parfumer la peau.

• 135 g de sel de l’Himalaya (cristaux petits à moyens)
• 135 g de sel d’Epsom
• 1 c. à s. d’argile de bentonite
• 1 c. à s. de varech en poudre
• 1 c. à c. de thé matcha
• 1 c. à c. d’huile de vitamine E
• 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande

1. Mélangez les sels d’Himalaya et d’Epsom, l’argile, la poudre de varech et le thé matcha dans un petit saladier.
2. Ajoutez l’huile de vitamine E en filet tout en remuant.
3. Ajoutez les huiles essentielles et remuez pour obtenir un mélange homogène.

Utilisation : ajoutez cette préparation onctueuse à l’eau de votre bain et délassez-vous pendant 30 min environ.

Attention : ces produits de bain rendent les surfaces glissantes ; par conséquent, prenez des précautions lorsque vous entrez ou sortez de la baignoire.